Geführte Meditation: Dein guter Start in den Tag

Shownotes

Mit dieser kurzen Morgenmeditation beginnst du deinen Tag ruhig, klar und fokussiert. Du verbindest dich mit deinem Atem, richtest deine Aufmerksamkeit bewusst auf den Moment und stärkst deine innere Haltung für das, was vor dir liegt. 👉 In dieser Morgenmeditation wirst du: • bewusst im Körper und im Hier & Jetzt ankommen, • Klarheit, Ruhe und Kraft in dir spüren, • stärkende Gedanken für den Tag verankern, • und mit einer inneren Haltung von Freundlichkeit, Fokus und Gelassenheit in den Tag starten. 💡 Ein bewusster Beginn am Morgen schenkt dir nicht nur Ruhe, sondern auch Klarheit für das Wesentliche. Möchtest du tiefer in dieses Thema eintauchen, findest du in meinem Buch "Die Gedankendiät" und dem begleitenden Audiokurs weitere Impulse und Übungen, um deine Gedanken bewusst zu gestalten und neue Stärke zu entwickeln. 📌 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: • www.sysytemisches-online-coaching.de • www.coachkonzept.de Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und gönne dir regelmäßig Impulse für mentale Leichtigkeit und innere Freiheit.