Gedankenwerk

Diese geführte Meditation lädt dich ein, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und dir selbst ehrlich zu begegnen. In einem inneren „sicheren Raum“ schaust du liebevoll auf dein Leben: Was erfüllt dich wirklich – und was kostet dich Kraft? Du erkennst alte Muster, ohne dich zu verurteilen, und findest zurück in Selbstverantwortung: nicht als Schuld, sondern als Wahl.

In dieser Folge von Gedankenwerk schauen wir auf ein Thema, das viele kennen, aber selten wirklich verstehen: Selbstsabotage. Du erfährst, warum du Ziele willst und sie gleichzeitig boykottierst – und welche Rolle alte Glaubenssätze dabei spielen. Diese Episode baut auf den vorherigen Folgen zu Glaubenssätzen und Gedanken-Design auf und bereitet dich auf die nächste Stufe vor: Ziele so formulieren, dass dein Gehirn sie ernst nimmt.

Diese geführte Meditation hilft dir, dich aus einschränkenden Gedanken zu lösen und Gedankenschleifen zu unterbrechen. Du beobachtest, wie Gedanken kommen und gehen – und erkennst dabei: Du bist nicht deine Gedanken. Aus dieser inneren Distanz entsteht Freiheit: du kannst Gedanken wahrnehmen, halten oder weiterziehen lassen. Eine ruhige Praxis für mehr Klarheit, Weite und Selbstbestimmung im Kopf.

Eine sanfte, geführte Meditation, die dir hilft, (wieder) innere Orientierung zu finden – besonders zum Jahresbeginn, aber genauso mitten im Jahr. Ohne Druck, ohne perfekten Plan. Du spürst in deine Wünsche hinein, erkennst deine Ressourcen, prüfst Erwartungen vs. eigene Ziele – und findest am Ende einen stimmigen Satz, der dir Richtung gibt.