Geführte Meditation: Eine Heilsame Begegnung mit deinem inneren Kind

Shownotes

In dieser geführten Meditation begegnest du deinem inneren Kind – behutsam, liebevoll und in deinem eigenen Tempo. Du wirst eingeladen, einen geschützten Raum in dir zu öffnen, deinen Atem zu spüren und dich Schritt für Schritt nach innen zu wenden.

Auf dieser inneren Reise

• nimmst du Kontakt zu deinen Gefühlen, Bildern und Erinnerungen auf
• begegnest du deinem inneren Kind als liebevolle Beobachterin / liebevoller Begleiter
• darfst du sehen, was sich zeigen möchte – ohne zu bewerten oder etwas verändern zu müssen
• schenkst du deinem inneren Kind Annahme, Zuwendung und das Gefühl: „Du bist richtig, so wie du bist.“
• erschaffst du einen sicheren inneren Ort der Geborgenheit nur für dein inneres Kind
• verknüpfst du diesen Ort mit einer kleinen Geste, die dir im Alltag jederzeit Zugang zu Ruhe, Sicherheit und innerer Verbundenheit geben kann

Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine verletzlichen Anteile zu sehen, zu halten und innerlich zu versorgen – damit du im Außen klarer, ruhiger und verbundener auftreten kannst. Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, findest du in meinem Buch Die Gedankendiät und dem dazugehörigen Audiokurs weitere Impulse und Übungen, um dein Denken bewusst zu gestalten und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:
• www.sysytemisches-online-coaching.de • www.coachkonzept.de