Die verborgenen Vorteile negativer Gedanken

Shownotes

In dieser Episode schauen wir auf eine ungewohnte Perspektive: Was, wenn deine „negativen“ Gedanken dich nicht sabotieren – sondern dich schützen wollten? Statt sie nur loszuwerden, würdigen wir ihren früheren Nutzen und übersetzen ihn in erwachsene, tragfähige Alternativen.

Wir gehen zurück zu den Anfängen: in eine Zeit, in der du als Kind die Welt sinnlich erlebt, aber noch nicht logisch verstanden hast. In dieser Unsicherheit entstehen Glaubenssätze wie: „Ich bin schuld.“ – „Die Welt ist gefährlich.“ – „Ich darf keinen Fehler machen, sonst verliere ich Liebe.“ In der Episode zeige ich dir, wie du diese alten Gedanken als frühere Lösungsversuche erkennst – und wie du ihren Schutz behältst, ohne an ihnen festzuhalten.

Wenn du tiefer eintauchen möchtest, empfehle ich dir mein Buch Die Gedankendiät und den begleitenden Audiokurs. Sie zeigen dir Wege, Gedanken bewusst zu gestalten und deine innere Freiheit zurückzugewinnen. Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: • www.sysytemisches-online-coaching.de • www.coachkonzept.de Abonniere den Podcast und gönne dir regelmäßig neue Impulse für mehr mentale Leichtigkeit und Klarheit.