Willkommen bei Gedankenwerk, dem Podcast für mentale Klarheit, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung.
Hier bekommst du Denkanstöße, geführte Meditationen und Impulse, um dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu hinterfragen und dein Denken neu auszurichten.
Ob du dich gestresst, überfordert oder blockiert fühlst – oder einfach neugierig auf neue Perspektiven bist – Gedankenwerk bietet dir Werkzeuge, mit denen du deinen Alltag bewusster, gelassener und kraftvoller gestalten kannst.
Jede Folge unterstützt dich dabei, dein mentales Wohlbefinden zu stärken – mit einer Mischung aus alltagsnaher Psychologie, Coachingimpulsen und Ruhe-Inseln zum Durchatmen.
🎧 Mit Wolfgang Brylla – Systemischer Coach, Kommunikationstrainer und Autor der Gedankendiät.
📖 Wenn du tiefer eintauchen willst, findest du hier mein Buch Die Gedankendiät – inklusive begleitendem Audiokurs, der dich Schritt für Schritt unterstützt:
👉 www.coachkonzept.de
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Diese geführte Meditation hilft dir, belastende Muster loszulassen und deine innere Kraft neu zu entdecken. Du lernst, das „Gute“ in dir bewusst zu verankern – und es jederzeit in deinem Alltag abrufen zu können.
Wir haben täglich rund 60.000 Gedanken – viele davon wiederholen sich und rauben Energie. „Ich bin nicht gut genug.“ – „Das wird eh nichts.“ Solche Gedanken kosten Kraft und wiederholen sich oft unbemerkt. Diese Folge zeigt dir, wie du mit einer Gedankendiät den Autopiloten ausschaltest und neue Klarheit gewinnst.
Mit jedem bewussten Atemzug kannst du Ruhe, Gelassenheit und neue Energie in deinen Alltag bringen. Diese geführte Meditation begleitet dich Schritt für Schritt durch deinen Körper – und zurück zu dir selbst.
In dieser Folge erfährst du, wie Gedanken deine Wahrnehmung färben, deine Biochemie verändern und dein Leben beeinflussen – und wie du prüfen kannst, ob deine Gedanken dir wirklich dienen. Denn was du erlebst, ist nie objektiv – dein Gehirn konstruiert immer deine persönliche Realität.